7 октября в Доме молодёжи Василеостровского района прошёл тренинг коммуникативных навыков «Уверенность в себе», организованный психологами Денисом Кудрявцевым и Полиной Мирошниченко. Участники погрузились в тему уверенности через сочетание теории и практики, дополненное интерактивным форматом.
В начале встречи прошел теоретический разбор типов коммуникации, техник саморегуляции, после чего участники выполнили упражнения на постановку личных границ. В интерактивном пространстве «Трансфорс» гостей ждали тематические викторины, помогающие закрепить полученные знания в лёгкой и дружелюбной атмосфере.
Собравшиеся смогли не только лучше понять себя, но и попрактиковаться в уверенной подаче своих мыслей, научиться распознавать внутренние барьеры и превращать их в ресурс.
«Уверенность — это не врождённое качество, а навык, который можно и нужно развивать», — подчеркнули ведущие тренинга.
