15 сентября в Доме молодёжи Василеостровского района состоялся семинар «Стоп-суицид», приуроченный к Всемирному дню предотвращения самоубийств. Участниками стали учащиеся ГБОУ СОШ №31. Занятие провели психологи отдела психологической поддержки и профориентации молодёжи.
В теоретической части речь шла о том, что такое ресурс и психологическая устойчивость, какие виды ресурсов бывают и какие навыки помогают сохранять внутреннюю опору в сложных жизненных обстоятельствах. Практическая часть прошла в интерактивном формате. Участники работали с примерами трудных ситуаций, учились замечать собственные ресурсы и точки опоры, рассматривать разные способы действий и тренировали гибкость мышления. Отдельное внимание уделили тому, как применять полученные навыки самостоятельно — в повседневной жизни и в моменты стресса.
В завершение участники отметили практическую ценность занятия и получили инструменты, которые можно использовать для самопомощи.
