Стресс и курение тесно связаны между собой.
19.05.2022 в рамках Дня борьбы с курением для студентов Санкт-Петербургского колледжа телекоммуникаций имени Э.Т. Кренкеля психологи Денис Кудрявцев и Юрий Владер провели интерактивные занятия «Антистресс».
Денис Кудрявцев рассказал ребятам о причинах ухода в зависимое поведение. В групповом обсуждении выяснили, что каждый человек выбирает свою зависимость. В практическом упражнении «Кто я в семье» разобрали какие семейные сценарии могут увести в зависимое поведение. Студенты обсудили со специалистом как опираться на собственные ресурсы и как адаптивно реагировать на стресс.
Юрий Владер предложил студентам проективные тесты. Участники отработали навыки выстраивания личностных границ и формирования независимого поведения совладания со стрессом. Ребята учились говорить «нет», отстаивать свои желания, формировали навык конструктивного общения.
В завершение ребята посмотрели три профилактических видеоролика о вреде вейпов, электронных сигарет и снюса. Участвуя в викторине, они проверили свои знания о вреде для здоровья электронных сигарет и курительного табака.
